Vzhľadom na snahu čo najrýchlejšie zvládnuť druhú vlnu epidémie máme lekcie pre malé skupiny ľudí.
Doporučujeme rezerváciu dopredu cez rezervačný systém. Tu nájdete prehľad ponúkaných súkromných aj verejných hodín.
Rezervácie si prosím spravujte sami cez rezervačný systém. Nemáme fungujúcu recepciu, preto Vaše maily, sms, chaty, telefonáty nemusia byť vybavené načas.
Je možné prísť na hodinu aj bez rezervácie, no negarantujeme Vám miesto.
On-line hodiny prebiehajú cez aplikáciu Zoom, kde nás budete vidieť aj počuť.
Stiahnete si do svojich mobilov, tabletov či laptopov aplikáciu ZOOM.
Nájdete ju v app store mobilu, tabletu alebo si ju jednoducho nainštalujete do Vášho počítača cez túto stránku: https://zoom.us/support/download .
Netreba si tu vytvárať konto, stačí, že je aplikácia nainštalovaná na zariadení.
Bude to fungovať jednoducho, pre viac info čítajte nižšie:
Ak si potrebujete vytvoriť priestor vo vašom tele, v živote a v mysli, stíšiť sa a byť bdelími k sebe a tým aj k ostatným, viac plynúť a menej kontrolovať, potom je Yin joga práve pre Vás. Aby sme boli otvorení zmenám v živote a všetkému novému, je dôležité nechať odísť staré a nepotrebné. Yin joga nás naučí pustiť veci nepotrebné, prijať a vidieť nové a plynúť so životom v bdelosti.
Yin joga ovplyvňuje telo fyzické, energetické aj mentálne. Vďaka hlbokému pozorovaniu a akceptovaniu na všetkých úrovniach sa priblížite k sebe.
Veľká YIN JOGA spojená s meditáciami (tibetské misky a levia meditácia). Doprajte si čas na uvoľnenie tela a mysle počas 120 minút.
Zážitok, transformácia, práca s mysľou, uvoľnenie napätia.
Na čo sa môžete tešiť:
YIN JOGA - pomalá, uvoľňujúca hlboké štruktúry tela (fascie svalov, šliach a kl'bových obalov). Pripraví naše telo, natiahne stuhnuté väzivo, skľudní myseľ.
20 min - Meditácia s tibetskými miskami - uvoľnenie a harmonizácia tela, utíšenie mysle.