Jemná uvoľnujúca prax pomalej relaxačnej jogy, kde si zaručene oddýchneš a vypneš. Ponor sa do ticha mysle, vlastného dychu, nechaj sa unášať relaxačnou hudbou a zvukami tibetských misiek...
Profesionálni atléti neodchádzajú do dôchodku, pretože by mali problém so svalmi, ale preto, že majú problém s kĺbami. Práve Yin joga nám predĺžuje spojivové tkanivá a vhodným spôsobom stimuluje kĺby.
Čo všetko Yin joga ovplyvňuje na fyzickej úrovni?
Okrem fyzického tela Yin joga ovplyvňuje aj telo astrálne – energetické - meridiány, cchi energiu a čakry (energetické centrá) a takisto mentálne telo. Tiež nás učí správne dýchať, dozvieme sa niečo viac o pránickom tele a hlavne sa naučíme relaxovať. Práve relax a odovzdanie sa je pre mnohých ľudí v dnešnej dobe veľmi ťažké.
Yin joga uvoľňuje zablokované emócie, ktoré ak nespracujeme, ale naopak potlačíme alebo vytesníme, ich energia zostane uväznená v našom tele a blokuje určité orgány a iné systémy tela. Každý orgán je spojený s inou emóciou, napr. pečeň – frustrácia a hnev, obličky – strach, srdce – radosť a stres, pľúca – smútok, žalúdok a slezina – obavy.
Pracujeme aj na tejto úrovni a uvoľňujeme a púšťame všetko potlačené. Naše telo a myseľ sa tak stávajú ľahšími.
Yin joga je prepojená aj s piatimi elementami podľa tradičnej čínskej medicíny – voda, drevo, oheň, zem a kov. Ďalej je každý element spojený s ročným obdobím a takisto orgánom.
Yin joga je príprava na meditáciu. Učí nás zotrvať v uvoľnenej ale bdelej mysli.Telo tu pužívame ako protriedok, no zároveň sa učíme spoznať každú jeho časť a cítiť sa v nej ako doma.
Vďaka vnútornému stíšeniu sme schopní pozorovať nielen naše telo, ale aj emócie a myšlienky.
Jogovňa doporučuje pre všetkých "jogínov" ako doplnok ich praxe, športovcom s poskracovanými svalmi a šľachami, pre starších ľudí, ktorí sa chcú udržať v dobrej fyzickej a psychickej kondícii. Taktiež je vhodná pre osoby s nižšou pohyblivosťou, po úrazoch a natiahnutiach v období svalovej rekonvalescencie.
Akcia je vhodná aj pre začiatočníkov.
Rezervuj si miesto len cez rezervačný systém Ak sa Ti to nedarí, volaj nám: 0917233 019 alebo píš: info@jogovna.sk
CENA VSTUPU: 13 eur
Platba: v hotovosti na mieste,alebo odrátanie kreditu z permanentky
Storno s vrátením sumy: najneskôr 24 hodín pred konaním. Úhradou poplatku v dobe kratšej ako 24 hod. je rezervácia miesta záväzná, uhradený poplatok sa nevracia.
Rezervácia cez rezervačný systém. TU.
Bezplatné storno je možné len v časovom úseku viac ako 24 hodín pred začiatkom konania. Akcia sa bude konať, ak sa prihlási aspoň 5 osôb. V opačnom prípade Vám pošleme informáciu o zrušení hodiny prostredníctvom sms najneskôr 5 hodín pred konaním.