Dátumy STREDY: 8.5. / 15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 12.6. / 19.6. / náhradná lekcia 26.6. 2024
Tento kurz Vás naštartuje do skvelej formy pred letom. Len intenzívnou a pravidelnou praxou môžeme dosahovať výsledky. Na čo sa môžete tešiť? Kurz bude pozostávať s rôznych prístupov cvičení pilatesu vrátane spevňovanie tela v teple tak, aby ste sa naučili efektívne a vedome pracovať s jednotlivými skupinami svalov.
Pojem core, čiže jadro (tela), definuje svaly panvového dna, priečny sval brucha, krátke svaly chrbtice a bránicu. Tieto svaly pracujú vždy spoločne, a preto je nutná aj ich správna súhra. Core je veľmi dôležité precvičovať a spevňovať, pretože tieto svaly majú za úlohu stabilizáciu chrbtice a správne držanie tela. Aktivovaný hlboký stabilizačný systém znamená, že získate silnú oporu pre telo v akomkoľvek pohybe a postoji. Ak chcete spevňovať svoje telo, tak toto je základ!!!
SUMA: 128 eur rezervácia vzniká až úhradou platby
SUMA: 70 eur menej intenzívna varianta len v pondelky (PRIHLÁSENIE len na stredy nie je možné)
➡️
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
LEKTORKA: ZUZANA RAKAIOVÁ-viac info TU
LEKTORKA: MAGDI MASÁROVÁ-viac info TU
LEKTORKA:RENATA KENDERESSYOVÁ-viac info TU
INFO K PODMIENKAM REZERVÁCIE A STORNA KURZU:
Úhradou poplatku sa stáva Vaša rezervácia záväznou. Storno rezervácie s vrátením Vami uhradeného poplatku je možné najneskôr 7 dní pred kurzom, neskôr sa poplatok nevracia. V prípade neúčasti na kurzových hodinách nie je možná náhrada, či kompenzácia mimo hodín na to určených. V prípade lock downu- núteného zatvorenia štúdia Vám vrátime späť alikvótnu sumu za neuskutočnenú hodinu, ak sa všetci účastníci nedohodú na predĺžení kurzu. Úhradou kurzovného súhlasíte s podmienkami.
KURZ SA USKUTOČNÍ, AK SA PRIHLÁSIA ASPOŇ 4 OSOBY. V opačnom prípade Vám vrátime peniažky späť, najneskôr 3 dni pred kurzom.