JOGOVÝ / RELAXAČNÝ A MEDITAČNÝ POBYT s Renčou a Jankou pre všetkých, ktorí majú chuť na pár dní vypnúť. Rozmýšľate, že začnete s jogou? Možno toto je príležitosť! Máte už s jogou skúsenosť? Prehĺbte si skúsenosti, načerpajte nové podnety a inšpirujte sa...
SUMA: 460 EUR / pri platbe do 15.6. zvýhodnená suma 400 EUR
Opäť sme pre Vás vybrali nádherný penzión v srdci Banskej Štiavnice so silnou energiou. Nachádza sa na kopci a poskytuje dych berúci výhľad na mesto a Kalváriu. Budeme sa spolu rozprávať, spoznávať, hľadať spojenie so sebou, svojím telom. Každé ráno Vás prevedieme rannou jogovou zostavou, ktorá Vás príjemne naladí do celého dňa. Spolu si užijeme raňajky s výhľadom, potúlame sa po okolí. Ak bude pekné počasie, vyhľadáme spolu malebné zakutie niektorého z blízkych jazier alebo preskúmame čaro okolitej prírody... je to len na Vás...Spolu sa stretneme na popoludňajšej joge či workshope, alebo podvečernej relaxačnej joge, pohostíme Vás zdravou ale výživnou večerou. Čaká nás spolu veľa chvíľ spoločnej jogovej praxe, rozovorov, spoznávania a my sa už nevieme dočkať. Program je skutočne bohatý a vyerú si z neho všetci: jogou nepobozkaní aj tí skúsenejší.
Čo Vás čaká:
Príchod: streda po 16,00
Odchod: nedeľa po obede cca o 14,00
s odvozom pomôžeme
Aura nie je len ubytovanie v Banskej Štiavnici, je to miesto s atmosférou a dušou, kde sa stretávajú priatelia, rodina, zaľúbené dvojice ale aj ľudia s rovnakým zámerom, nastavením, záujmom. V jednom z apartmánov sa nachádza nádherná veľká miestnosť s drevenou podlahou a trámami, kde sa budeme spolu stretávať nie len na hodinách jogy. Penzión je cca 20-30 minút napešo od tajchu Vodárenská a Klinger, kde si užijeme za slnečného počasia vodu a radosti leta.
Slovami majiteľov:
Každý kto vstúpi cez veľkú bránu do nášho dvora s úžasným výhľadom na mesto a Kalváriu sa stáva nielen naším hosťom, ale aj priateľom. Preto pristupujeme k naším hosťom osobitne.
Snažíme sa splniť všetko čo prispieva k absolútnej pohode, dobrej nálade a príjemným spomienkam nielen na Banskú Štiavnicu ale aj na naše ubytovanie AURA.
Polpenzia s možnosťou výberu z viacerých variánt jedál.
LEKTOR:Renáta Kenderessyová lektor jogy I.-II. stupeň
Janka Gelieňová lektor jogy I.-II. stupeň
CENA JOGOVÉHO POBYTU:
460 eur - úhrada najneskôr 30 dní pred nástupom na pobyt
čas budeme vyberať po vzájomnej dohode a podľa počasia
rozprávanie a prax:
jogová prax: 8 krokov, dych, vinjasa,
ako stíšiť myseľ
ako si budovať vlastnú prax- časté prekázky pri praxi
prána a tok energií našim telom
prevedieme Vás pozdravmi slnka/mesiaca, povieme si niečo k rozdielom medzi nimi (ashtanga, hatha)
prejdeme si spolu cez čakrový systém
naučíme sa spolu Tadasána sekvenciu a jej zapojenie do praxe
Ak sa nazbiera skupinka pokročilých cvičencov, ktorí budú mať záujem aj o pokročilejšiu prax:
vyskúšame si balančné asány na rukách, stojky, pokročilejšie asány,
tipy a triky "ako na to" pre niektoré asány.
REZERVÁCIA
pošlite mail na info@jogovna.sk
Pošleme Vám inštrukcie k platbe.
STORNO:
Bezplatné storno je možné najneskôr 30 dní pred konaním, po tomto termíne je rezervácia záväzná a nie je možné vrátiť žiadnu čiastku späť. V prípade, že sa pobytu nemôžete zúčastniť, môžete za seba nájsť náhradnú osobu.
do 8 týždňov pred pobytom sa vracia 100% z ceny;
medzi 8 a 4 týždňami sa vracia 50% z ceny;
menej ako 4 týžne pred začiatkom pobytu nie je možné storno;
platba pobytu je prevediteľná na tretiu osoby;
pri prerušení pobytu v jeho priebehu (z akéhokoľvek dôvodu) nie je možné platbu ani jej pomernú časť vrátiť
platbou pobytu súhlasíte s týmito storno podmienkami; nie je možné uplatňovať žiadne výnimky.
POBYT SA USKUTOČNÍ, AK SA NAHLÁSI ASPOŇ 10 OSÔB 20 dní pred pobytom. V opačnom prípade Vám pošleme poplatok späť.
Ako bude vyzerať náš program?
Streda (príchod po 16tej)
17:00 – 17:50 Úvodná Joga pre rozhýbanie celého tela s Jankou
18:10 Večera
20:00 – 21:30 Večerná relaxačná/meditačná hodina (relax s tibetskými miskami) s Renčou
Štvrtok/Piatok/Sobota
6:40 – 7:00. Pre „ranné vtáčatá“ – kávička a rozhovory o joge, príp. iné zdieľanie s Jankou
7:00 – 7:50 1. ranná joga – „Ashtanga“ (náročnosť podľa prihlásených) s Jankou
8:00 – 8:25[JG2] Dychové cvičenia na ráno (pranajáma 4. očistné techniky) s Jankou
8:30 – 9:30 2. ranná joga – rozhýbanie celého tela (náročnosť podľa prihlásených) s Renčou
9:30 Raňajky
13:00 Workshop, vedená meditácia, alebo rozhovory o joge s Renčou / Jankou (podľa počasia buď v spoločných priestoroch alebo v prírode, podľa prihlásených možnosť výberu)
17:00 – 17:50 hod. Joga pre rozhýbanie celého tela s Jankou
18:10 hod. Večera
20:00 – 21:30 hod.[JG3] Večerná relaxačná/meditačná hodina (relax s tibetskými miskami) s Renčou
Nedeľa (odchod cca po 14tej)
6:40 – 7:00 Pre „ranné vtáčatá“ – kávička a rozhovory o joge, príp. iné zdieľanie
7:00 – 7:50 1. ranná joga – „Ashtanga“ (náročnosť podľa prihlásených) s Jankou
8:00 – 8:25 Dychové cvičenia na ráno (pranajáma 4. očistné techniky) s Jankou
8:30 – 9:30 2. ranná joga – rozhýbanie celého tela (náročnosť podľa prihlásených) s Renčou
9:30 Raňajky
po raňajkách Workshop s Renčou pre všetkých