doTERRA Breathe (v niektorých krajinách označovaný ako Air) je esenciálna zmes špeciálne navrhnutá na podporu dýchacieho systému. Obsahuje kombináciu esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú uvoľňovať dýchacie cesty, znižovať pocit upchatého nosa, zmierňovať kašeľ a podporovať ľahšie dýchanie. Tento olej je obzvlášť užitočný v období prechladnutia, chrípky a alergií. Podporuje zdravé dýchanie, čistí vzduch, poskyuje úľavu pri podráždení dýchacích ciest.
Zloženie zmesi Breathe
• Laurel Leaf (listy vavrínu)
• Peppermint (mäta pieporná)
• Eucalyptus (eukalyptus)
• Tea Tree (čajovník)
• Lemon (citrón)
• Cardamom (kardamón)
• Ravensara
• Ravensara Aromatica
Každý z týchto olejov má jedinečné vlastnosti, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a vytvárajú efektívnu zmes na podporu dýchacieho zdravia.
Hlavné účinky zmesi Breathe
1. Uvoľnenie dýchacích ciest:
• Kombinácia eukalyptu, mäty a vavrínu pomáha otvárať a uvoľňovať dýchacie cesty, čím zmierňuje upchatý nos a zlepšuje celkové dýchanie. Táto zmes môže byť mimoriadne užitočná pri nádche, prechladnutí alebo alergiách.
2. Antiseptické a antivírusové účinky:
• Obsah čajovníka a citrónového oleja má silné antiseptické účinky, ktoré pomáhajú chrániť pred infekciami. Zmes podporuje dezinfekciu vzduchu a minimalizuje riziko šírenia baktérií a vírusov v priestore.
3. Protizápalové a upokojujúce vlastnosti:
• Zmes obsahuje oleje s protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly dýchacích ciest. Kardamón a ravensara majú navyše upokojujúce účinky, ktoré znižujú podráždenie dýchacích ciest, čím sa uľahčuje dýchanie.
4. Zmiernenie kašľa a hlienu:
• Vďaka svojim expektoračným vlastnostiam podporuje zmes vykašliavanie a rozpúšťanie hlienu, čím znižuje zahlienenie a zmierňuje kašeľ. Je veľmi vhodná pri bronchitíde alebo chronických problémoch s dýchaním.
5. Upokojenie a lepší spánok:
• Vdýchnutie Breathe zmesi môže pomôcť upokojiť myseľ a zlepšiť kvalitu spánku, hlavne ak sú problémy so spánkom spôsobené upchatým nosom alebo ťažkosťami s dýchaním.
Spôsoby použitia zmesi Breathe
1. Difúzovanie:
• Pridajte 3–4 kvapky Breathe do difuzéra. Difuzovanie v miestnosti pomáha uvoľniť dýchacie cesty, dezinfikovať vzduch a podporuje lepšie dýchanie. Tento spôsob je vhodný pred spaním, aby sa zlepšilo dýchanie počas noci a minimalizovalo chrápanie.
2. Inhalácia z dlaní:
• Kvapnite 1–2 kvapky zmesi Breathe do dlaní, pretrite si ruky a priložte ich k nosu, pričom zhlboka vdychujte. Tento rýchly spôsob inhalácie poskytuje okamžitú úľavu pri upchatom nose alebo kašli a môže sa opakovať podľa potreby.
3. Aplikácia na hrudník a chrbát, ideálne pred spaním
• Zrieďte 1–2 kvapky Breathe s nosným olejom (napr. kokosovým) a jemne naneste na hrudník, chrbát alebo chodidlá. Táto aplikácia pomáha uvoľňovať dýchacie cesty a zmierňovať dýchacie ťažkosti, hlavne počas prechladnutia alebo zápalu priedušiek.
4. Parná inhalácia:
• Do misky s horúcou vodou pridajte 1–2 kvapky Breathe. Zakryte si hlavu uterákom a nadýchnite sa pary asi 5–10 minút. Tento spôsob hlbokej inhalácie je účinný pri upchatom nose, zahlienení a problémoch s dýchaním.
5. Použitie v sprche:
• Kvapnite pár kvapiek na stenu sprchy alebo do odtoku. Pary z horúcej vody pomáhajú uvoľňovať dýchacie cesty a poskytujú osviežujúci efekt, čo je obzvlášť príjemné pri ranných sprchách.