Miesto pre váš jogový domov.
REZERVAČnÝ SYSTÉM VIDEO ARCHÍV 

OTVÁRAME 1. JÚNA 2020

  

Vážení klienti, 

pre zaistenie Vašej bezpečnosti a všetkých ostatných, ktorí sa o Vás v Jogovni starajú, prosíme Vás o dodržiavanie nasledujúcich pravidiel počas celého leta.

 

1.
Ak je to aspoň trošku možné, prídite k nám už prezlečení
do oblečenia, v ktorom budete cvičiť. Osobné veci si môžete odložiť do skriniek v šatni.  Ak sa potrebujete prezliecť, pokúste sa v šatni minimalizovať dĺžku pobytu. Pre vlastnú bezpečnosť doporučujeme použiť rúšku.

2.
Používanie spŕch je hlavným hygienikom zakázané
, taktiež nie je dovolené fénovanie.

3.
Prineste si vlastnú vydezinfikovanú podložku, Z KTOREJ NEODPADÁVAJÚ "OMRVINKY" aby sme zachovali čo najvyšší stupeň hygieny.  

4.
Nezabudnite, že v spoločných priestoroch recepcie, šatne a v jogových miestnostiach, je doporučené mať rúšku s prekrytím horných dýchacích ciest. Rúšku si samozrejme môžete zložiť pred hodinou, keď budete pripravení na svojich podložkách. POČAS CVIČENIA NIE JE POTREBNÉ MAŤ RÚŠKU!

5.
Pri vstupe do Jogovne si nezabudnite vydezinfikovať ruky- k dispozícii je dezinfekčný prostriedok.

6.
Pred a po hodine si vydezinfikujte podložku. Rozkladajte si podložky na značky.

7.
Vždy dodržujte bezpečnú vzdialenosť minimálne 2m od ostatných cvičiacich.

8.
Počas opatrení neposkytujeme žiadne cvičebné pomôcky, okrem blokov,ktoré je potrebné po použití očistiť a dezinfikovať.
Jogamatky+ uteráky na hot jogu zapožičiavame za poplatok, ktoré je potrebné po hodine vložiť do koša na špinavé prádlo. Na mysore hodiny si doneste vlastný uterák, ktorým Vám budeme dávať dopomoci.

9.
Pri použití priestorov toaliet, dodržujte bezpečnú vzdialenosť, počkajte, až budú tieto priestory voľné, aby nedochádzalo k zbytočnej kumulácii osôb na malej ploche.
Dodržute správny postup pre umývanie rúk a následnú dezinfekciu.Používajte jednorázové utierky na osušenie rúk.

10.
Vodu a iné nápoje si u nás môžete zakúpiť v balenej podobe. Nápoje v našich pohároch počas obmedzení neposkytujeme. Kávu Vám radi naservírujeme pred Jogovňou na terase, alebo aj v priestore Jogovne.

 

 

Veríme, že prísne hygienické opatrenia spoločne zvládneme a Vy sa u nás budete cítiť bezpečne.
V prípade akýchkoľvek otázok alebo prevádzkových nedostatkov kontaktujte náš personál.
Sme Vám plne k dispozícii.

 

Naše opatrenia, pre Vašu bezpečnosť:

1.
V sálach je znížená kapacita, aby sme dodržali rozostupy, preto si rezervujte miesto.

2.
Dbáme na dezinfekciu a pravidelné vetranie pred a po každej hodine. Rozostupy medzi hodinami sú v súlade s hygienickými nariadeniami.

3.
Používame výmenu vzduchu v celej prevádzke počas 24 hodín, vďaka kvalitnej rekuperácii so samostatným vstupom a výstupom.

4.
Celý priestor Jogovne je ošetrený špeciálnym náterom, ktorý pracuje na princípe fotokatalýzy a zabezpečuje samočistiacu schopnosť povrchov na niekoľko mesiacov. 

5.
Lektorky pred a po hodine používajú rúška, dezinfikujú si ruky.

6.
Dezinfekčný prostriedok na ruky  je k dospozícii pri vstupe do Jogovne, pri každom umývadle, pri vstupe do miestností.
Dezinfekcia podložek je pripravená v umývateľných košoch pri vstupe do každej miestnosti, vrátane jednorázových utierok. Na použité utierky sú k dispozícii smetné koše.

7.
Pred priestorom šatní sú umiestnené zberné nádoby na použité textílie.

 

Novinky

Aktuálny rozvrh od 1.5. 2020 pre obe sály

 

OZNAM:

Sobotné popoludňajšie hodiny pre nezáujem rušíme, hodinu vedených meditácií presúvame na štvrtok podvečer.
Nedeľná hodina Zdravý chrbát sa posúva z 16,30 hod na 18,00 hod.
Od 17.5. pribúda v nedeľu relaxačná jin joga s Maťkou (naťahovacia, jemná joga s prvkami jin jogy)
OD 18.5. pribúdajú On Line 30 minútovky - na ranné hodiny o 6,45 hod alebo o 7,15 je potrebné prihlásenie do 19,00 hod predchádzajúceho dňa, na podvečerné stači prihlásenie 2 hod pred konaním.

 

AKTUÁLNY ROZVRH DO KONCA MÁJA 

 

PONDELOK UTOROK STREDA ŠTVRTOK PIATOK   SOBOTA                            NEDEĽA                             
  on line
RANNÝ ŠTART

Martinka Ď.
6,45 - 7,15 alebo

7,30 -8,00
on line
RANNÁ JOGA 

Mirka
07,00 - 08,00
on line
RANNÝ ŠTART

Renča
6,45 - 7,15 alebo

7,30 -8,00
on line
RANNÁ JOGA 

Mirka
07,00 - 08,00
   
  on line
RANNÁ JOGA 

Zuzka
08,30-09,30
  on line
RANNÁ JOGA 

Zuzka
08,30-09,30
on line
 PILATES 
Zuzka R.
08,30 - 09, 30
 on line
RANNÁ JOGA

Zuzka
08,30 - 9,30
 
JOGA V ZÁHRADE
Martinka Ď.
16,30 - 17,30
on line
PILATES 

Zuzka R.
16,00 -17,00 


 online KURZ
BALANS NA RUKÁCH

Renča
16,00 - 17,00
 
on line
PILATES 

Zuzka R.
16,00 -17,00 


on line
ASHTANGA VEDENÁ

Renča
16,00 - 17,00  

   
  online KURZ
BALANS NA RUKÁCH

Renča

16,30-17,30
JOGA V ZÁHRADE
Magdi
16,30 - 17,30
PILATES V ZÁHRADE
Magdi
16,30 - 17,30 
on line
JOGA PRE TEHULKY

Zuzka K.
16,00-17,00
    on line
ZDRAVÝ CHRBÁT

Renča
18,00 -19,00


on line
PEVNÉ TELO 

Janka
17,30 - 18,30

on line
JOGA PRE TEHULKY

Zuzka K.
16,00-17,00 
 on line 
STREČING

Yuna
17,30 -18,30
JOGA V ZÁHRADE
Martinka Ď.
16,30 - 17,30 
    on line
JOGA PRE PEVNÉ TELO

Maťka
18,00 -19,00 
 online
ZDRAVÝ CHRBÁT

Martinka Ď.
18,30-19,30 
on line
JOGA PRE VŠETKÝCH

Zuzka K.
17,30 -18,30

 on line
POWER JOGA

Mirka
17,30 - 18,30
JOGA V ZÁHRADE
Mirka

18,00 -19,00
    on line
RELAXAČNÁ JOGA
s jin joga prvkami

Maťka
19,30 - 20,30
ASHTANGA JOGA VEDENÁ
skrátená po navasánu
on line
Renča
19,00 -20,00
on line
KURZ
HORMONÁLNA JOGA

Janka

19,00 - 20,00

on line
KARDIOPILATES

Magdi
18,45 -19,45
on line
ZDRAVÝ CHRBÁT

Martinka Ď
18,30 -19,30 
 on line 
PEVNÉ TELO

Janka
17,30 -18,30

   
 online
RELAXAČNÁ JOGA
PRE DOBRÝ SPÁNOK

Martinka Ď.
19,30 - 20,30
on line
FIT DO PLAVIEK

Magdi
19,15 -19,45


 online
ASHTANGA JOGA
celá 1. séria
Renča

19,00 - 20,00

 
 online
VEDENÉ RELAXÁCIE
so skúsenou
psychologičkou
Martinka Ď.
19,30 - 20,30 


 



on line
FIT DO PLAVIEK

Magdi
20,00 - 20,30
on line
FIT DO PLAVIEK

Magdi
20,00 - 20,30


on line
FIT DO PLAVIEK

Renča/Janka
19,15 -19,45 
   

      on line
FIT DO PLAVIEK

Janka/Renča
20,00 - 20,30