Aká joga je pre mňa vhodná

 

AK SOM ZAČIATOČNÍK A IDEM PRVÝ KRÁT NA JOGU
BEZ ŠPORTOVÝCH NÁVYKOV

Zdravý chrbát

Pilates Zdravý chrbát

Pilates Core

Ranná joga

Yin joga (relaxačná)

Zvuková meditácia

TRX joga

HOT joga relax  (vo vyhriatej miestnosti)

HOT flexi joga

Fit +55 (cvičebný program pre vekom skúsenejších)
Body and Soul

Mysore

alebo akýkoľvek kurz jogy pre začiatočníkov

 

 

 

AK SOM ZAČIATOČNÍK, MÁM UŽ SKÚSENOSŤ S JOGOU 

všetky hodiny zmienené v prvom stĺpci+


Pevné telo

Power joga

Wheel joga (joga s kolesom)

TRX joga

Hatha joga

Hot joga  terapeutická zostava

Hot  HIIT

Fly Fit joga (doporučujeme po absolvovaní kurzu)

 

 



 

POKROČILÉ HODINY

na týchto hodinách sa vyžaduje predchádzajúca 
skúsenosť s daným typom hodín,
prípadne absolvovanie kurzu


TRX Balance

Ashtanga vedená hodina

Vzdušná akrobacia (L1 a L2  len pre absolventov kurzov)