Dátumy: 20.01. / 27.01. / 03.02.2026
Pozývame Vás na skvelý kurz FAMILY ACRO YOGA, ktorý bude veľmi komorný :)
*** LEN PRE 6 PÁROV !!! *** INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP ♥
Orientujeme sa na cvičenie akrojogy rodičov s deťmi vo veku od 6 rokov, no vítaní sú aj súrodenci či kamaráti.
Chceme hlavne šíriť zdieľanú radosť z pohybu a zo spoločných úspechov a vďaka akrojoge rozvíjať nielen naše telá, ale aj vzájomnú komunikáciu a porozumenie. Toto jedinečné cvičenie Vás spojí cez hru, zábavu a objavovanie nových pohybov a naviac budovanie dôvery.
SUMA: 65 EUR
PRIHLÁSENIE a ÚHRADA KURZU najneskôr 2dni pred konaním:
Píšte nám na: info@jogovna.sk
• meno+priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu +meno a vek dieťaťa
• názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem
My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, tak Vám pošleme ďalšie info k platbe.
Možnosť jednorazového prihlasovania priamo cez REZERVAČNÝ SYSTÉM: https://jogovna.isportsystem.sk/
Dátumy: 10.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2026
V bezpečnom a vedomom priestore sa budeme spoločne učiť základy jogovej praxe podľa učenia Mai Ram Devi.
Tento kurz je pozvaním k návratu k sebe samému – k telu, dychu, tichu a vnútornej prítomnosti. Kurz je určený všetkým ľuďom, ktorí chcú začať s praktikou jogy. Obsahuje ásany a pránajámu, ľudia sa učia správne dýchať, správne vykonávať ásany a sekvencie ásan. Dlhodobou pravidelnou praktikou začínajú ľudia na sebe pozorovať zmeny, ktoré ich motivujú k ďalšiemu pokroku a osobnému rozvoju.
SUMA: 85 EUR
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
Dátumy: 10.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2026
Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí majú športového ducha, radi sa hýbu, nemajú zranenia a výrazné pohybové obmedzenie. Zostava Detox jogy je zameraná na pozície, ktoré masírujú orgány brucha, zlepšujú priechodnosť čriev, zohrievajú telo aj z vnútra a tým pomáhajú odstraňovať nahromadené toxíny z tela. Detox joga je nápomocná pre tých, ktorí majú tuhé a poskracované svaly, šľachy, málo ohybné/pružné telo, chcú zregenerovať telo, naštartovať metabolizmus, formovať postavu,uľaviť od bolestí chrbta. Hot joga sama o sebe v spojení s vedomým dychom účinne zbavuje telo škodlivých látok, omladzuje bunky, zlepšuje krvný obeh. Pri pravidelnej praxi posilňuje imunitný systém, stimuluje činnosť žiaz s vnútornou sekréciou, uvoľňuje stuhnutosť kĺbov.
SUMA: 99 EUR
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
Dátumy: 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. 2026
SPOLU: 10 lekcií + 1 BONUSOVÁ lekcia 25.03. o 20:00
"Naša myseľ je taká tuhá, aké tuhé je naše telo. A každé telo vieme uvoľniť" .
Tento kurz je ideálny pre všetkých, ktorí majú chuť si uvoľniť telo po náročnom dni, uvoľniť napätie z tela aj mysle, zamerať sa na seba a začať opäť hlboko dýchať. Budeme sa venovať stišovaniu mysle, vnímať prítomnosť, eliminovať pocity strachu, hnevu. Ale hlavne sa budeme napájať na seba, svoje ja, svoj dych - ktorý nás vyživuje. Čakajú nás jemné jogové asány zamerané na rozprúdenie energie v tele, dychové praktiky- ktoré nám pomôžu stíšiť myseľ a vyživiť nás a vedené meditácie. Prevedieme Vás základnými mudrami, ktoré sú súčasťou jogovej praxe.
DOPORUČUJEME:
✔︎ úplným začiatočníkom (teda pre všetkých jogou nepobozkaných)
✔︎ začiatočníkom so skúsenosťou s jogou
✔︎ mierne pokročilým
SUMA: 100 EUR
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE : píšte nám na: info@jogovna.sk
Dátumy: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
SPOLU 10 lekcií + 1 BONUSOVÁ lekcia ŠTVRTOK 26.03. o 16:15
Zažite jemné naťahovanie a uvoľňovanie napätia, či tuhosti svalov v závesných FLY FIT plachtách. Obrovskou výhodou tréningu s plachtou je využívanie sily a práce vlastného tela – práca s vlastnou váhou. Pozície sú zostavené tak, aby nám sieť poskytla maximálnu podporu a vďaka nej sa môžeme dostať do pozícií tak, aby sme ich precítili, príjemne sa natiahli ale aj efektívne spevnili telo, hlavne chrbtové a brušné svaly. Behom hodiny môžete zažiť najrôznejšie pocity. Od ľahkého uvoľnenia a relaxácie až po aktiváciu svalov. Získate nielen pružné a pevné telo ale taktiež pocit radosti z objavovania nových pozícií, niekedy aj dole hlavou, čo prináša uvoľnenie chrbtice formou príjemnej trakcie. V priebehu cvičenia sa pri reverzných pozícach dekomprimuje chrbtica, zvyšuje kĺbová pohyblivosť, odbúrava stres. Počas obrátených pozíci núti naše telo zapájať všetky svaly v zájomne dokonalej súhre, zvyšuje sa naša koordinácia.
Vďaka tomuto cvičeniu si posilníme celé telo, najmä však chrbát a stred tela „core“, predĺžime svaly a získame na ich flexibilite, naučíme sa prekonávať samých seba a vrátime sa do detstva.
SUMA: 100 EUR
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
DÁTUMY: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
SPOLU: 10 lekcií + 1 BONUSOVÁ vo ŠTVRTOK 26.03. o 17:30
Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí majú tuhé a poskracované svaly, šľachy, málo ohybné telo. Chceš zregenerovať telo, naštartovať metabolizmus, formovať postavu,uľaviť od bolestí chrbta? :) Hot joga účinne zbavuje telo škodlivých látok, omladzuje bunky, zlepšuje krvný obeh. Pri pravidelnej praxi posilňuje imunitný systém, stimuluje činnosť žiaz s vnútornou sekréciou, uvoľňuje stuhnutosť kĺbov.
Na kurze sa naučíme úplné základy terapeutických jogových pozícií, vysvetlíme Vám ich účinky, zoznámime Vás s variantami, ak Vás telo nepustí do plného rozsahu. Pomaly si budete zvykať na teplotu - na začiatku kurzu bude teplota nižšia a postupne sa bude zvyšovať.
SUMA: 135 EUR
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
Dátumy: 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04.2026
SPOLU: 6 lekcií + 1 BONUSOVÁ v STREDU 15.04. o 16:15
Milé ženy, mamy! Ponúkame Vám kurz tehotenskej jogy pod vedením certifikovanej lektorky jogy so špecializáciou na jogu pre tehotné. Gravid joga podporuje nielen fyzické, ale aj psychické zdravie, preto je medzi budúcimi maminami veľmi obľúbená. Pripomíname, že aktivite je potrebné sa venovať pravidelne, aby ste pocítili jej účinky.
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk
Milé budúce mamy,
okrem hodín tehotenskej jogy môžete v marci prísť aj na predpôrodnú prípravu, ktorou Vás prevedie lektorka Hypnopôrodu Timea Desetová.
Každá žena môže dôslednou prípravou prevziať kontrolu nad pôrodom a zažiť krásne a pokojné privítanie bábätka. Pochopíš čo všetko a akým spôsobom vplýva na priebeh pôrodného procesu, zároveň aj to - ako sa počas neho fyzicky a psychicky uvoľniť. Vďaka tejto príprave na pôrod obnovíš dôveru v seba, svoje schopnosti a objavíš svoju vnútornú silu priviesť bábätko na svet.
Čaká Vás mnoho hodnotných informácií, uvoľňujúce relaxácie a samozrejme bude priestor aj na otázky a diskusiu.
CENA KURZU: 135 EUR bez partnera / 175 EUR s partnerom
→ 10 hodín intenzívnej prípravy + materiály a podpora po kurze
→ v cene je zahrnuté občerstvenie + káva, čaj
PRIHLÁSENIE PRIAMO U LEKTORKY do 16.3.2026:
timea.deset@gmail.com / tel. 0907808355
Kurz sa uskutoční pri min. počte 3, maximálny počet je limitovaný na 6 prihlásených.