KURZ: CHAKRA JOGA od koreňov ku korune

PONDELKY / 20:00-21:00 / 28.9. - 16.11. 2026

Dátumy: 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11.2026

SPOLU: 8 lekcií = 7 čakier + 8. bonusová lekcia ako prepojenie a integrácia celej cesty

Vydajte sa s nami na cestu cez sedem čakier – od koreňov až po korunu. Každé stretnutie bude venované jednej čakre, jej kvalite, symbolike a témam, ktoré sa s ňou spájajú. Prostredníctvom jogovej praxe, dychu, pozornosti a vedomého pohybu budeme postupne objavovať jednotlivé energetické centrá a to, čo nám môžu priniesť do každodenného života.

Na záver nás čaká bonusová lekcia, v ktorej všetky jednotlivé časti spojíme do jedného celku – ako návrat k vlastnej rovnováhe a pocitu prepojenia.

DOPORUČUJEME:  
 ✔︎ úplným začiatočníkom (teda pre všetkých jogou nepobozkaných)   
 ✔︎ začiatočníkom so skúsenosťou s jogou
 ✔︎ mierne pokročilým

SUMA: 88 EUR

Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.

PRIHLÁSENIE :  píšte nám na: info@jogovna.sk  PRIHLASIŤ SA

• meno + priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
• názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem 
  My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.

1. Muladhara – koreň

Stabilita • bezpečie • uzemnenie

Začíname od základov. Prvá čakra nás vracia k pocitu stability, bezpečia a spojenia so zemou. V praxi sa zameriame na pevnosť, vedomé ukotvenie a vytvorenie priestoru, v ktorom sa môžeme cítiť bezpečne.

2. Svadhisthana – prúd

Plynutie • emócie • tvorivosť

Druhá čakra prináša tému pohybu a plynutia. Budeme pracovať s oblasťou panvy, mäkkosťou pohybu, dychom a schopnosťou dovoliť si cítiť, tvoriť a prijímať zmenu.

3. Manipura – sila

Sebavedomie • vôľa • vnútorná sila

Oheň v našom strede. Tretia čakra súvisí s osobnou silou, rozhodnosťou a schopnosťou konať. Čaká nás dynamickejšia prax, ktorá nás spojí s vlastnou energiou a vnútorným „áno“.

4. Anahata – srdce

Láska • otvorenosť • súcit

V strede našej cesty sa zastavíme pri srdci. Práca s hrudníkom, dychom a oblasťou srdca vytvorí priestor pre otvorenosť, prijatie, súcit a spojenie so sebou aj s ostatnými.

5. Vishuddha – hlas

Vyjadrenie • pravda • komunikácia

Piata čakra nás pozýva k téme vlastného hlasu. Kedy hovoríme, kedy mlčíme a dokážeme vyjadriť to, čo skutočne cítime? V praxi sa zameriame na oblasť krku, dych a vedomé vyjadrenie.

6. Ajna – vnútorný zrak

Intuícia • pozornosť • jasnosť

Šiesta čakra nás vedie viac dovnútra. Prostredníctvom sústredenia, dychu a pokojnejšej praxe budeme rozvíjať schopnosť pozorovať, vnímať a dôverovať vlastnému vnútornému vedeniu.

7. Sahasrara – koruna

Prepojenie • vedomie • otvorenosť

Na vrchole našej cesty sa dostávame ku korune. Táto lekcia bude pozvaním spomaliť, rozšíriť pozornosť a vnímať väčší obraz – spojenie tela, dychu, mysle a toho, čo nás presahuje.

8. Bonus – cesta ako celok

Prepojenie • integrácia • rovnováha

Sedem čakier, sedem tém, sedem rôznych kvalít. V záverečnej lekcii ich spojíme do jednej spoločnej praxe a ešte raz prejdeme celou cestou – od koreňov až ku korune.

PODMIENKY REZERVÁCIE A STORNA:

Úhradou poplatku sa stáva Vaša rezervácia záväznou. Storno rezervácie s vrátením Vami uhradeného poplatku je možné najneskôr 7 dní pred kurzom, neskôr sa poplatok nevracia. V prípade neúčasti na kurzových hodinách nie je možná náhrada, či iná kompenzácia.

Úhradou kurzovného súhlasíte s podmienkami.