Vypnúť, upokojiť myseľ, uvoľniť polámané telo, zharmonizovať sa, regenerovať, nemyslieť na nič, nájsť svoj stred, byť tu a teraz. Mať svoju prax, aby telo mohlo byť silnejšie a pružnejšie. Pripraviť chrbticu na pracovný týždeň za počítačom. Cítiť sa zdravo. Podporiť metabolizmus. Nabiť sa. Vyšťaviť sa. Čokoľvek, čo v danom momente potrebuje tvoje telo a tvoja myseľ, ti joga dokáže ponúknuť. To je moja osobná skúsenosť.
V Jogovni učím od roku 2017 a na svojich hodinách sa snažím vytvoriť priestor, v ktorom si každý nájde to, čo práve potrebuje: silu, mobilitu, uvoľnenie napätia alebo jednoducho čas pre seba.
INŠTRUKTORKA JOGY I. KVALIFIKAČNÉHO STUPŇA (50 hodín, špecializácia Power Yoga)
Manju Pattabhi Jois Teacher Training Course – Primary Series (25 hodín)
CERTIFIKOVANÁ UČITEĽKA ASHTANGA JOGY (RYT 100 – prvá séria, Jaro Pávek)