SOBOTA / 7.11.2026 / 9:30-13:00
"Nezatvárajme už yogu do jednej samostatnej krabice a poďme ju prepojiť aj ostatnými svetmi. Nech sa naše telo hýbe do všetkých smerov."
TÉMA, KTOROU nás POČAS TOHTO WORKSHOPU BUDE SPREVÁDZAŤ SKVELÁ ZUZANA "PIŇA" MAĎARI
yoga - movement - pilates - sila - kalistenika ...to všetko sa spojí do pár hodín kde si spolu zacvičíme, ale aj pozrieme sa na svet yogy tvojimi očami - si mama na materskej a potrebuješ riešiť boľavý chrbát = toto je workshop pre teba, si turistka a chystáš sa na veľké výlety = toto je workshop pre tvoje nohy, si yoga girl a chceš viac pochopiť ako funguje tvoje telo v pozíciach = toto je workshop pre teba. Si pilates nadšenec = toto je workshop pre teba :) Ukážem ti ako vieš spojiť pilates so silou a ešte viac z neho benefitovať.
( S OBČERSTVENÍM v cene )
SUMA: ...
PRIHLÁSENIE vrátane úhrady najneskôr ...
Aby sme Vám vedeli vytvoriť rezerváciu, musíte mať konto v našom rezervačnom systéme.
Rezerváciu vytvoríme my - vzniká úhradou poplatku na nižšie uvedený účet.
Úhrada je potrebná vopred na účet, minimálne 5 dní pred konaním (peniaze na našom účte)
- SK5811000000002941085244
- Do poznámky k platbe uveďte Vaše meno a PINAJOGA, aby sme si vedeli platbu spárovať.
- Rezervácia je záväzná od 31.10.2026 bez možnosti vrátenia poplatku!
? Ako si dychom môžeme uvoľniť napätie v oblasti panvy, brucha. Pomôcť pri ťažkých situáciách v živote, keď prežívame úzkosti, stres. Ale aj bežný malý dychový rituál na ráno, ktorý vie zlepšiť celý deň.
? Téma dlhovekosti je dnes na každom rohu, ale ako si ju zapojiť do praxe. Ukážeme si ako yoga môže dostať malé zmeny a my zrazu vyriešime silu úchopu, prácu v hlbokom drepe, pomôžeme aby naše nohy boli silnejšie a chrbát zostal pružný po celý život.
? Ukážeme si, že obohatenie praxe o pomôcky ako je pásik, bloky a menšie závažia môže veľmi pomôcť pri chôdzi, behu, turistike ale aj pri dlhom sedení v práci.
? Mostík zo stoja asi naozaj nepotrebujeme pre bežný život, ale živú chrbticu, silné ruky a dobre mobilné ramená a pevný stred tela už áno. Tak poďme spoločne nájsť spôsob ako svoje telo vyživiť a vyskladajme si spolu yogovú prax, aby slúžila pre náš život.
Jasné, že nebude chýbať:
• dychové techniky
• praktická časť cvičenia
• teória prečo to celé robíme
• záverečný relax - vedená meditácia a yin strečing
teším sa na vás.
Zuz
pina yoga
