RANNÝ KURZ: STOJKY A BALANČNÉ POZÍCIE

UTOROK / 12.5. - 9.6.2026 / 6:45 - 7:45

Dátumy: 12.05. / 19.05. / 26.05. / 02.06. / 09.06.2026

Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí túžia popracovať na stojkách a balančných pozíciách na rukách. To, čo môžete vidieť na obrázkoch, je výsledok niekoľkomesačnej / ročnej intenzívnej praxe. Možno u Vás po kurze pozície nebudú vyzerať tak, ako na ilustračných obrázkoch, no dostanete návod pre domácu prax, ako sa postupne súborom prípravných pozícií "dopracovať" k reálnemu výsledku.

Teším sa na Teba! :-) Renča

Začneme dynamickou  zostavou cvikov, ktorá Vás zohreje, uvoľní stuhnutosť. Potom sa zameriame na 1-2 balančné pozície a prejdeme si krok po kroku, ako sa postupne do pozície dokážeme dostať. Táto výuková časť bude vedená hravou formou, pri ktorej si budete skúšať jednotlivé kroky. Balančné pozície sú náročné na zápästia, takže využijeme priestor aj na kompenzačné cviky.

Ak zvažujete účasť na tomto kurze, prejdite si sami odpovede na tieto otázky:

• som ochotný/á pracovať na sebe, nevzdať to pri prvých neúspechoch?
• mám s jogou skúsenosť, poznám základné jogové pozície?
• mám zdravé telo a nemám problém so zápästiami, ramenami, krčnou chrbticou, kolenami, bedrami?

Ak ste si na všetky otázky odpovedali ÁNO, tak ste vhodným adeptom na kurz. Je pre nás veľmi dôležité, aby kurz splnil Vaše očakávania a neboli ste sklamaní.

Kurzom Vás prevedie RENČA, certifikovaná lektorka jogy I. a II. stupňa, RYT500 (Yoga Alliance)

PRIHLÁSENIE:  píšte nám na: info@jogovna.sk

• meno+ priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
• názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem
  My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.