KURZ: FLY FIT JOGA level up

ŠTVRTKY / 16:15 - 17:10 / 4.6. - 2.7. 2026

Dátumy: 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07.2026 

Zažite jogu v novom rozmere – vo vzduchu. Kurz FLYFIT JOGA (Level Up) je určený absolventkám FlyFit kurzov a všetkým praktikujúcim, kt. už máte základnú skúsenosť s jogou a chcete svoju prax obohatiť o novú výzvu, hravosť a iný pocit pohybu. Reverzné pozície pomáhajú dekomprimovať chrbticu, zvyšujú pohyblivosť kĺbov a podporujú lepšiu koordináciu tela. Telo sa učí zapájať svaly v harmonickej spolupráci a postupne buduje silu, stabilitu aj flexibilitu. Vďaka tejto praxi posilníme celé telo – najmä chrbát a stred tela (core), predĺžime svaly, zvýšime ich pružnosť a zároveň si doprajeme radosť z pohybu, hravosti a znovuobjavenia pocitu ľahkosti.

K dispozícii je len 12 miest !!!

SUMA: 55 EUR 

Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.

PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk

• meno+ priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
• názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem 
  My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. 
  Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.

Cvičenie prebieha v závesných FLY FIT plachtách, ktoré poskytujú telu oporu, umožňujú hlbšie naťahovanie a zároveň prinášajú novú formu práce s vlastnou váhou. Vďaka podpore plachty sa môžeme bezpečne dostať do pozícií, v ktorých telo príjemne uvoľníme, natiahneme, zároveň aj efektívne posilníme – najmä chrbtové a brušné svaly.

Počas hodiny môžete zažiť širokú škálu pocitov – od jemného uvoľnenia a relaxácie až po aktiváciu a posilnenie celého tela. Lietanie v plachte prináša radosť z objavovania nových pozícií, niekedy aj dole hlavou, čo umožňuje prirodzené uvoľnenie chrbtice formou príjemnej trakcie.

 Vďaka tomuto cvičeniu si posilníme celé telo, najmä však chrbát a stred tela „core“, predĺžime svaly a získame na ich flexibilite. Bude to príjemná "makačka", ktorá rozhodne stojí za ladné krivky.

FlyFit je cvičenie, ktoré je vhodné takmer pre všetkých. Odporúča sa i ako doplnkové cvičenie pre aktívnych športovcov. FlyFit je určený pre mladých, ale aj pre ľudí vo vyššom veku.

!!! FlyFit NIE JE vhodnný pre ľudí s vysokým krvným tlakom, s ťažkým poškodením chrbtice, herniou po operácii (pozn. prietrž, ľudovo pruh) a pre tehotné ženy.  Pokiaľ trpíte závažnejšimi kardiovaskulárnymi ochoreniami, výrazne nízkym/vysokým tlakom krvi, máte obmedzenú hybnosť kĺbov po úraze, akútne bolesti, tak sa prosím poradťe so svojím lekárom, prípadne nás kontaktujte.

PRIHLÁSENIE: píšte nám na: info@jogovna.sk

• meno+ priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
• názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem 
  My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. 
  Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.

PODMIENKY REZERVÁCIE A STORNA KURZU:

Úhradou poplatku sa stáva Vaša rezervácia záväznou. Storno rezervácie s vrátením Vami uhradeného poplatku je možné najneskôr 7 dní pred kurzom, neskôr sa poplatok nevracia.
V prípade neúčasti na kurzových hodinách nie je možné hodiny nahradiť, či inak kompenzovať. 
Úhradou kurzovného súhlasíte s podmienkami.